Keuschhaltung Aufgaben können sehr unterschiedlich aufgebaut sein. Manche konzentrieren sich auf Geduld, andere auf Gehorsam, feste Rituale oder Selbstkontrolle.
Typische Bereiche sind tägliche Kontrollmeldungen, festgelegte Keuschheitszeiten, schriftliche Aufgaben, Gehorsamsregeln, Rituale zu bestimmten Uhrzeiten, Aufgaben zur Selbstdisziplin und festgelegte Kontrollpunkte.
Eine gute Aufgabe besitzt immer einen klaren Zweck. Sie soll nicht einfach Beschäftig erzeugen, sondern die bestehende Dynamik verstärken.
Deshalb können Aufgaben individuell unterschiedlich ausfallen. Was für einen Anfänger bereits eine Herausforderung darstellt, kann für einen erfahrenen Keuschling längst Routine sein.